菜系及功效：感冒食譜 咳喘食譜 健脾開胃食譜 祛痰食譜
口味：甜味      工藝：煮

蘿卜姜棗湯的制作材料：

主料：白蘿卜300克,姜15克,棗（干）5克
輔料：蜂蜜30克

教您蘿卜姜棗湯怎么做，如何做蘿卜姜棗湯才好吃

1.將白蘿卜、生姜分別洗凈，晾干，切成薄片待用。
2.將白蘿卜、生姜、大棗置鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。

小帖士-健康提示：
1. 辛溫解表，止咳化痰。
2. 可輔治小兒風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。

小帖士-食物相克：
白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。
蜂蜜：蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

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