
菜系及功效:脾調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:果汁味 工藝:隔水燉
主料:雞750克,椰子1500克
輔料:蓮子60克,姜10克
調(diào)料:鹽3克,味精2克
1. 雞洗凈,去內(nèi)臟及肥油,斬件,下油起鍋,爆香姜,然后下雞塊爆片刻,取出備用。
2. 取2個椰子用鋸鋸開蓋,另2個椰子取出椰汁、椰肉,把椰肉切塊,與雞、蓮子肉一起放入鋸開蓋的椰子內(nèi),加入椰汁至滿為止,蓋上椰子蓋,放入鍋內(nèi),文火隔開水燉2~3小時,加入鹽、味精調(diào)味供用。
小帖士-健康提示:
此燉菜具有補益脾胃,養(yǎng)陰生津的作用。
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