菜系及功效：脾調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 失眠食譜 心悸食譜 神經(jīng)衰弱食譜
口味：甜味      工藝：煮

蓮子龍眼肉鵪鶉蛋糖水的制作材料：

主料：鵪鶉蛋100克
輔料：蓮子15克,桂圓肉10克
調(diào)料：白砂糖10克

教您蓮子龍眼肉鵪鶉蛋糖水怎么做，如何做蓮子龍眼肉鵪鶉蛋糖水才好吃

1. 將蓮子去心，洗凈浸半小時(shí)；
2. 龍眼肉（桂圓肉）洗凈；
3. 鵪鶉蛋煮熟去殼洗凈；
4. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮半小時(shí)，加白糖再煮沸即可。 

小帖士-健康提示：
健脾益氣、養(yǎng)血安神；
神經(jīng)衰弱屬心脾兩虛，氣弱血少者；癥見(jiàn)失眠心悸、多夢(mèng)易醒、神疲健忘、體倦乏力、飲食減少、面色無(wú)華等；若沒(méi)有鵪鶉蛋，改用鴿蛋，雞蛋亦可獲同效；神經(jīng)衰弱失眠屬濁痰內(nèi)擾以及有外感者不宜飲用本湯。

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