菜系及功效：腎調(diào)養(yǎng)食譜 活血化瘀食譜 壯腰健腎食譜 腎炎食譜
口味：原本味      工藝：燉

羊腰黑豆湯的制作材料：

主料：羊腰子500克
輔料：黑豆50克,杜仲10克
調(diào)料：姜6克,石菖蒲6克

教您羊腰黑豆湯怎么做，如何做羊腰黑豆湯才好吃

1.羊腰剖洗干凈，去臊味，用開水浸泡3分鐘。
2.把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入鍋中小火煮30分鐘。
3.加入羊腰，繼續(xù)用小火燉熟即可。

小帖士-健康提示：
補腎，益精，適用于腎精虧虛。
羊腰富含蛋白質(zhì)，維生素A和各種營養(yǎng)成分。
羊腰性溫味甘，補腎氣，益精髓；黑豆性平味甘，活血利水，祛風解毒；杜仲性溫味甘，微辛，補肝腎，強筋骨；菖蒲性微溫味辛，開竅理氣，活血去濕。

小帖士-食物相克：
黑豆：《本草經(jīng)集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。

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