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疾病調(diào)理 > 防癌抗癌食譜 > 冬菜紹子魚_防癌抗癌食譜冬菜紹子魚的做法,怎么做,如何做

冬菜紹子魚的做法,冬菜紹子魚怎么做,如何做

冬菜紹子魚的做法

菜系及功效:川菜 延緩衰老食譜 健脾開胃食譜 防癌抗癌食譜 貧血食譜
口味:咸鮮味      工藝:干燒

冬菜紹子魚的制作材料:

主料:青魚750克
輔料:冬菜100克,豬肉(肥瘦)50克
調(diào)料:醬油8克,料酒8克,味精5克,鹽5克,5克,大蔥15克,豬油(煉制)30克

教您冬菜紹子魚怎么做,如何做冬菜紹子魚才好吃

1. 將青魚收拾干凈,用刀在魚身兩側(cè)剞上十字花刀(深至骨);
2. 冬菜稍洗切成細末;
3. 豬肉切成細末;
4. 蔥姜切末待用;
5. 鍋中放油燒熱,將魚下鍋,待炸至兩面淺黃色時撈出,鍋中余油倒出,留少許,把肉末、冬菜下鍋稍炒;
6. 待出香味時烹入料酒、醬油、水,把魚、姜末、鹽、味精放入鍋中,燒開;
7. 用小火慢燒,待魚燒透,撈出放盤中;
8. 蔥末放入鍋中,將汁收稠,澆在魚上即可。
小帖士-食物相克:
青魚:青魚忌與李子同食;青魚忌用牛、羊油煎炸;不可與荊芥、白術(shù)蒼術(shù)同食。

冬菜紹子魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/61401/

更新于:2010-09-17 11:09:56

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