
菜系及功效:健脾開胃食譜 防暑食譜 防癌抗癌食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮
主料:酸白菜100克,芋頭250克
調料:豬油(煉制)50克,鹽1克,味精1克
1. 將酸菜用清水泡一下,洗凈瀝干水,切成絲;
2. 芋頭刮洗凈,切塊;
3. 鋁鍋置火上,下鮮湯燒開;
4. 下芋頭、泡酸菜(酸白菜)、化豬油、精鹽燉;
5. 芋頭酥軟時,下味精起鍋即可。
1. 選用泡制不久的酸菜,味道才清香;
2. 芋頭要選子芋,不用母芋。
小帖士-健康提示:
此湯色白味濃、咸鮮可口、開胃生津、刺激食欲,為夏季佐餐湯菜。
小帖士-食物相克:
酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石癥。
芋頭:芋頭忌于香蕉同食。
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