菜系及功效：高血壓食譜
口味：原本味      工藝：拌

天麻雙豆的制作材料：

主料：天麻10克,花生仁（生）100克,青豆50克
調(diào)料：鹽2克,味精1克,香油2克

教您天麻雙豆怎么做，如何做天麻雙豆才好吃

1. 將天麻用蒸餾水浸泡，提出藥液，花生米用開水泡15分鐘，捏去皮，青豆用涼水漲發(fā)開。
2 . 將花生米與青豆在開水鍋內(nèi)氽熟，撈出，加入天麻液、精鹽、味精、香油調(diào)勻即成。

小帖士-健康提示：
鎮(zhèn)肝熄風(fēng)，明目降壓。
適用于頭暈?zāi)垦！㈩^痛、肢體麻木。
高血壓病調(diào)理藥膳

小帖士-食物相克：
天麻：天麻不可與御風(fēng)草根同用，否則有令人腸結(jié)的危險(xiǎn)。
花生仁（生）：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。

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