菜系及功效：水腫食譜 老人食譜 清熱解毒食譜 高血壓食譜 甲狀腺疾病食譜
口味：清香味      工藝：煮

海帶綠豆粳米粥的制作材料：

主料：粳米30克,海帶(鮮)50克,綠豆20克

教您海帶綠豆粳米粥怎么做，如何做海帶綠豆粳米粥才好吃

1. 將海帶泡發(fā)洗凈，切碎備用；
2. 綠豆洗凈浸泡4個小時；
3. 粳米淘洗干凈備用；
4. 鍋里加入綠豆和適量清水煮半小時，投入粳米和海帶煮粥。

小帖士-健康提示：
本品具有降壓之功效，適于患高血壓癥的中老年人。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

《海帶綠豆粳米粥的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/60273/