
菜系及功效:便秘食譜 老人食譜 清熱去火食譜 防癌抗癌食譜
口味:甜咸味 工藝:煮
主料:白菜100克
輔料:棗(干)30克,油皮50克
調(diào)料:香油5克,鹽5克
1. 將腐皮切成絲,備用;
2. 將白菜干放入湯鍋中,加清水適量,煮沸;
3. 放入腐皮絲、紅棗,煮至熟即成;
4. 食前調(diào)加香油、精鹽各適量,佐餐。
小帖士-健康提示:
1. 白菜干,是將小白菜用開水燙熟后晾干而成,性味甘,平,入肺、胃經(jīng);
2. 有潤肺燥,清肺胃熱的功用;
3. 豆腐皮,性味甘淡、平,入肺、胃經(jīng);
4. 功能清肺熱,養(yǎng)胃陰;
5. 紅棗,性味甘、溫,入脾、胃經(jīng);
6. 功能補(bǔ)脾和胃,益氣生津;
7. 三物合用,共具清肺熱,潤肺燥,養(yǎng)胃陰之效;
8. 適用于老人慢性支氣管炎干咳、秋冬肺燥咳嗽、胃熱腸燥、大便干結(jié)等癥。
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