
菜系及功效:川菜 青少年食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 益智補(bǔ)腦食譜 防癌抗癌食譜 口味:咸鮮味
工藝:燉
竹蓀蛋燉乳鴿的制作材料:
主料:雛鴿200克
輔料:竹蓀(干)150克
調(diào)料:鹽8克,味精2克,
姜10克,胡椒粉2克
教您竹蓀蛋燉乳鴿怎么做,如何做竹蓀蛋燉乳鴿才好吃
1. 將乳鴿洗凈氽水;
2. 竹蓀蛋洗凈改刀成四塊;
3. 將乳鴿放入沙鍋內(nèi)、姜、竹蓀蛋、鹽、味精、胡椒粉、鮮湯一起燉;
4. 燉至乳鴿軟爛后上桌。
竹蓀蛋燉乳鴿的制作要訣:
乳鴿一定要洗干凈,血水氽凈,以防湯色不好。
小帖士-健康提示:
1. 乳
鴿肉營養(yǎng)豐富,易于消化,含蛋白質(zhì)、脂肪等;
2. 中醫(yī)認(rèn)為鴿肉味咸性平,具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒之功效;
3. 竹蓀蛋含有16種氨基酸和豐富蛋白質(zhì),有活血、補(bǔ)血、祛痛的作用。
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