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青菜粥的做法,青菜粥怎么做,如何做

青菜粥的做法

菜系及功效:幼兒菜譜

青菜粥的制作材料:

主料:主料大米300克,青菜30克。
輔料:輔料清水300克,精鹽少許。

青菜粥的特色:

此粥粘稠適口,含有嬰兒發(fā)育需要的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營養(yǎng)素。

教您青菜粥怎么做,如何做青菜粥才好吃

① 將青菜(菠菜油菜、小白菜的葉)洗凈,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。

② 將大米洗凈,用水泡1-3小時,故人鍋內,煮30一40分鐘,在停火之前加入精鹽及切碎的育菜,再煮10分鐘即成。

青菜粥的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/59532/

更新于:2010-09-13 10:28:44

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