
菜系及功效:產(chǎn)婦菜譜 鴨絲綠豆芽的制作材料:
主料:烤鴨脯肉200克,綠豆芽300克,
香油25克,鹽3克,味精,醋,
姜末各2克,花椒1克。
鴨絲綠豆芽的特色:
此菜營養(yǎng)豐富,含有較多的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、尼克酸等多種營養(yǎng)素,尤其是鐵的含量豐富,是孕產(chǎn)婦補充鈣的良好來源,同時還能增強抗病能力,早日恢復健康。
教您鴨絲綠豆芽怎么做,如何做鴨絲綠豆芽才好吃
1、 將烤
鴨肉切成絲;綠豆芽洗凈,掐去根部。
2、 炒鍋上火,放香油燒熱,放入花椒炸糊后撈出;下姜末稍煸,放鴨絲、豆芽,烹醋,加精鹽、味精,快速翻炒,至豆芽無生味時,盛入盤中即成。
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