日本一区二区高清道免费-av蜜桃视频在线观看-成人污污污视频在线免费观看-日本熟妇乱人视频在线-国产黄色自拍网站在线-色婷婷亚洲十月十月色天-随时随地都能干的学校教师-在线观看成人字幕吗-成人动漫一二三区在线观看

好食佬菜譜網(wǎng)

人群膳食 > 產(chǎn)婦菜譜 > 菠菜魚(yú)片湯_產(chǎn)婦菜譜菠菜魚(yú)片湯的做法,怎么做,如何做

菠菜魚(yú)片湯的做法,菠菜魚(yú)片湯怎么做,如何做

菠菜魚(yú)片湯的做法

菜系及功效:產(chǎn)婦菜譜

菠菜魚(yú)片湯的制作材料:

主料:凈魚(yú)肉100克,菠菜50克,火腿15克,熟豬油30克,鹽3克,味精2克,料酒3克,蔥,美各適量。

菠菜魚(yú)片湯的特色:

此湯含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、維生素B1、B2及維生素E、C等多種營(yíng)養(yǎng)素,有增乳、通乳的功效。

教您菠菜魚(yú)片湯怎么做,如何做菠菜魚(yú)片湯才好吃

1、將凈魚(yú)肉切成0.5厘米厚的薄片,加鹽、料酒腌30分鐘;菠菜擇洗干凈,切成2.5厘米長(zhǎng)的段,用沸水汆一下;火腿切末;蔥擇洗干凈,切成小段;洗凈,切片。

2、鍋置火上,放入熟豬油,燒至五成熱,下蔥段、姜片爆香,放魚(yú)片略煎,加水煮沸,用小火燜20分鐘,投入菠菜段,調(diào)好味,撒入火腿末,放味精,盛入湯碗即成。

菠菜魚(yú)片湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/59433/

更新于:2010-09-13 10:18:28

與菠菜魚(yú)片湯相關(guān)的食譜

大家經(jīng)常看的...

本周熱點(diǎn)美食