
菜系及功效:孕婦菜譜 豆?fàn)F雞翅的制作材料:
主料:黃豆50克,水發(fā)海帶50克,胡
蘿卜條50克,雞翅4只。
豆?fàn)F雞翅的特色:
黃豆、海帶能大大增加以各種肉類(lèi)為主料的菜肴的含鈣量,產(chǎn)后及哺乳媽咪經(jīng)常享用,可使身體得到豐富的鈣質(zhì)。
教您豆?fàn)F雞翅怎么做,如何做豆?fàn)F雞翅才好吃
黃豆、海帶加蔥
姜等調(diào)料煮熟,雞翅用花椒水、姜汁、鹽、蔥等腌制入味;炒鍋加油燒至8成熱,下入味好的雞翅,翻炒至變色,加其他原料及適量湯,轉(zhuǎn)小火,一同燜至汁濃即可。
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