菜系及功效：孕婦菜譜

海帶豬腰湯的制作材料：

主料：豬腰2個,海帶20克。

海帶豬腰湯的特色：

清熱怯毒，活血降壓。適用于孕婦水腫。海帶含碘量極高，是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，經(jīng)常食用可令秀發(fā)潤澤烏黑。

教您海帶豬腰湯怎么做，如何做海帶豬腰湯才好吃

1、海帶泡發(fā)洗凈，切塊；豬腰洗凈，切片。

2、鍋內(nèi)燒水，至水開時放入豬腰汆約3分鐘，以去除腥味。

3、把全部用料一起放入煲內(nèi)同煲至熟，加適量精鹽調(diào)味即可。

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