
菜系及功效:甜品/點心 貧血食譜
口味:炸燒味 工藝:碎屑料炸
主料:紅豆沙100克,蓮藕250克
輔料:糯米粉100克
調料:白砂糖15克,芝麻10克,植物油100克
色澤金黃,酥糯可口。
1.將鮮藕去皮洗凈、剁成茸,加白糖拌勻,芝麻炒熟備用。
2.將糯米粉用溫水和成粉團,和藕茸搓拌,制成藕茸粉團。
3.將藕茸粉團揪成面劑,搟成圓皮,包上豆沙,團成丸子形,外面滾上芝麻,做成豆沙藕丸生坯。
4.鍋中放植物油,燒至五成熱時將生藕丸逐個放入,用文火慢炸,直至外表金黃色,撈出裝盤即成。
小帖士-健康提示:
豆沙藕丸在鮮藕中加入豆沙、糯米,使所含熱量增加,可作為早餐點心。
《豆沙藕丸的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/57583/
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