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墨魚苦瓜的做法,墨魚苦瓜怎么做,如何做

墨魚苦瓜的做法

菜系及功效:私家菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜 壯腰健腎食譜 防癌抗癌食譜
口味:咸鮮味      工藝:

墨魚苦瓜的制作材料:

主料:墨魚250克,苦瓜250克,牛奶150克
輔料:蘑菇(鮮蘑)50克,洋蔥(白皮)50克,小麥面粉30克
調(diào)料:植物油25克,奶油10克,胡椒粉3克,鹽2克

教您墨魚苦瓜怎么做,如何做墨魚苦瓜才好吃

1. 將苦瓜去蒂、瓤洗凈切成絲;
2. 墨魚去墨汁、骨洗凈,控水切成絲,加精鹽、胡椒粉拌勻腌片刻;
3. 洋蔥洗凈切成絲,蘑菇洗凈;
4. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉;
5. 炒鍋注油燒熱,放入墨斗魚絲、苦瓜絲炒熟,盛出裝盤;
6. 炒鍋放入奶油燒化,放入蔥頭絲煸出香味,加入牛奶、精鹽、味精、蘑菇、水、少許面粉燒開攪勻,澆在墨斗魚、苦瓜絲上拌勻即可。


小帖士-食物相克:
墨魚:墨魚與茄子相克,同食容易引起霍亂。

墨魚苦瓜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/56479/

更新于:2010-09-06 10:09:02

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