菜系及功效：私家菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 貧血食譜
口味：甜味      工藝：煮

紅棗玉玉粥的制作材料：

主料：玉米（鮮）100克,棗（干）50克
調(diào)料：白砂糖100克,淀粉(豌豆)3克

紅棗玉玉粥的特色：

棗色紅亮,玉米金黃,入口香甜.

教您紅棗玉玉粥怎么做，如何做紅棗玉玉粥才好吃

1.將紅棗洗凈,用清水泡至飽滿待用.
2.鍋置火上,加清水適量,下入玉米,煮爛,加入紅棗,白糖燒開(kāi)后微煮10分鐘,勾粉芡,起鍋裝碗即成.
小帖士-健康提示：
補(bǔ)脾和胃,益氣生津,調(diào)中養(yǎng)血.


小帖士-食物相克：
玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。

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