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肉片番茄燒茄子的做法,肉片番茄燒茄子怎么做,如何做

肉片番茄燒茄子的做法

菜系及功效:私家菜 青少年食譜 老人食譜
口味:原本味      工藝:紅燒

肉片番茄茄子的制作材料:

主料:茄子,100克,番茄100克
輔料:豬肉(瘦)50克
調(diào)料:植物油25克,醬油5克,鹽3克

肉片番茄燒茄子的特色:

菜色幽雅,清香酸甜,營(yíng)養(yǎng)豐富。

教您肉片番茄燒茄子怎么做,如何做肉片番茄燒茄子才好吃

1.將豬肉切成薄片;番茄去皮切成塊;茄子去皮切成滾刀塊。
2.將植物油倒入鍋中,放入切好的肉片翻炒,再放入茄子塊、番茄塊,加醬油、鹽燒10分鐘即可。


小帖士-健康提示:
茄子所含的維生素P居所有蔬菜之首,維生素P又稱蘆丁,是一種黃酮類化合物,具有軟化血管、抵抗動(dòng)脈硬化、保護(hù)心腦血管的作用,配以番茄、肉片更增加了多種營(yíng)養(yǎng),因此是家庭一道可以常吃的葷素兼?zhèn)涞牟穗取?br />
小帖士-食物相克:
番茄:西紅柿忌與石榴同食。

肉片番茄燒茄子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/55661/

更新于:2010-09-05 10:59:48

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