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青豌豆拌土豆泥的做法,青豌豆拌土豆泥怎么做,如何做

青豌豆拌土豆泥的做法

菜系及功效:私家菜 便秘食譜 延緩衰老食譜 減肥菜譜
口味:椒麻味      工藝:

豌豆拌土豆泥的制作材料:

主料:土豆(黃皮)250克,豌豆150克
調(diào)料:花生油15克,鹽3克,花椒3克,蝦米5克,味精2克

青豌豆拌土豆泥的特色:

清淡適口。

教您青豌豆拌土豆泥怎么做,如何做青豌豆拌土豆泥才好吃

1.剝出豌豆,沖洗一下,待用;土豆洗凈,放入鍋內(nèi)加適量水,置火上煮爛,撈出,剝?nèi)ネ炼蛊ぃ脽嵊缅佺P將土豆壓成泥狀,加入適量精鹽拌勻裝盤;小海米洗凈后,用少量熱水泡發(fā),撈出瀝水。
2.炒鍋置火上燒熱,加入6克花生油,待油熱后放入花椒,炸出香味后將花椒鏟去,趁熱將油澆在土豆泥上。
3.炒鍋重置火上,加入余下的花生油,油熱后倒入青豌豆,炒幾下,加入余下的精鹽,將豌豆炒熟后,盛入土豆泥盤中,加入發(fā)好的小海米,再加白糖和味精拌勻,即可食用。

青豌豆拌土豆泥的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/53231/

更新于:2010-09-02 10:04:34

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