
菜系及功效:私家菜 青少年食譜 老人食譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 口味:香辣
工藝:紅燒
香辣魚丁的制作材料:
主料:鯉魚200克
輔料:蝦仁100克,
豌豆30克
調料:花生油20克,料酒10克,蔥汁10克,
姜汁10克,鹽3克,味精3克,
白砂糖10克,醬油5克,
大蒜(白皮)5克,
辣椒油3克,
香油5克
香辣魚丁的特色:
咸甜適口,香辣鮮美。
教您香辣魚丁怎么做,如何做香辣魚丁才好吃
1.魚肉洗凈,切成10厘米見方的魚丁,與蝦仁一起用
黃酒、精鹽、蔥、姜汁拌腌片刻,放入七成熱的油鍋中炸至外表結硬,變黃時撈出,瀝油;豌豆放入沸水中焯熟撈出過冷。
2.炒鍋上火,放入
花生油,燒熱,放入蒜泥煸香,烹入黃酒、醬油,加入白糖,倒入魚丁、蝦仁及少許清水,燒至汁稠時下豌豆,味精翻炒均勻,收汁,淋上香油、紅油稍翻后出鍋,晾涼后即可。
香辣魚丁的制作要訣:
調料中的花生油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。
小帖士-食物相克:
鯉魚:鯉魚忌與
綠豆、
芋頭、牛
羊油、
豬肝、
雞肉、
荊芥、
甘草、
南瓜、
赤小豆和
狗肉同食,也忌與中藥中的
朱砂同服;鯉魚與咸菜相克:可引起消化道癌腫。
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
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