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椰蓉牛肉的做法,椰蓉牛肉怎么做,如何做

椰蓉牛肉的做法

菜系及功效:私家菜 補氣食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
口味:醬香味      工藝:醬爆

椰蓉牛肉的制作材料:

主料:牛里脊肉300克
輔料:椰蓉50克
調料:鹽2克,料酒5克,雞精3克,大蔥10克,5克,黃醬20克,白砂糖5克,花生油25克,醬油3克,香油5克

教您椰蓉牛肉怎么做,如何做椰蓉牛肉才好吃

1. 將牛肉切成塊,放入開水中煮透,撈出,放入盆中,加入精鹽、料酒、蔥段、姜片、雞湯拌勻,上籠蒸1個小時,取出放涼。
2. 將蒸好的牛肉塊放入熱油鍋中炸至酥脆,撈出瀝干油。
3. 坐鍋點火倒油,油熱后放入黃醬、白糖、醬油、料酒、雞精、雞湯,用微火將黃醬炒至發黏至棗紅色時加入牛肉塊,翻炒均勻,淋入香油,盛入盤中,撒上椰蓉即成。

椰蓉牛肉的制作要訣:

1.因有過油炸制過程,需準備花生油600克。
2. 牛肉炸時掌握好油溫,急火快炒,醬香濃郁。
小帖士-健康提示:
此菜能夠補充蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素,特別是人體必需的氨基酸,常食用可安神益氣,強壯筋骨。

椰蓉牛肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/52833/

更新于:2010-09-01 11:10:06

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