海米菠菜粥的制作材料：
主料：海米15克,粳米（白米）100克,菠菜1棵鹽適量海米菠菜粥的特色：
適用：更年期之陽痿早泄、性欲減退、視力減退、腰膝酸軟、大便秘結教您海米菠菜粥怎么做，如何做海米菠菜粥才好吃
1.粳米洗凈，海米泡水，菠菜洗凈汆燙后切段。2.鍋內加適量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入調味料即可。
Tips：
海米，補腎壯陽。菠菜，滋陰養血、潤燥滑腸、養肝明目。本品做法簡單，可經常服食。若無海米，可用蝦仁代替。
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