菜系及功效：精品主食 腎調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜 便秘食譜 清熱解毒食譜
口味：原本味      工藝：煮

小米薄麻粥的制作材料：

主料：火麻仁50克,薄荷50克,荊芥穗50克,小米150克

教您小米薄麻粥怎么做，如何做小米薄麻粥才好吃

1. 先將火麻仁洗一洗，倒鍋內(nèi)炒至熟，去皮，研細(xì)。薄荷、荊芥穗分別洗一洗。
2. 沙鍋放水煮薄荷葉和荊芥穗，去渣，取汁。
3. 小米淘洗凈后，加入火麻仁末，倒入汁，兌水，一同煮成粥，即成。

小帖士-健康提示：
此粥具有滋養(yǎng)腎氣，潤腸清熱的功效。

小帖士-食物相克：
小米：小米忌與杏仁同食。

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