菜系及功效：精品主食 便秘食譜 學(xué)齡前兒童食譜 益智補腦食譜
口味：清香味      工藝：煮

雙寶糙米乳的制作材料：

主料：赤小豆50克,大豆30克,糙米50克

教您雙寶糙米乳怎么做，如何做雙寶糙米乳才好吃

1.將紅豆、黃豆、糙米淘洗干凈，浸泡在清水中6小時以上。
2.紅豆加入4杯水，燜煮至爛，再瀝干放入果汁機中，速打2分鐘，濾出渣粒，制成紅豆汁，備用。
3.糙米與黃豆一同放入果汁機中，拌打約5分鐘，濾出渣粒。
4.放入紅豆汁混合均勻，即可趁熱食用了。

小帖士-食物相克：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。

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