特色菜譜 > 精品主食 > 薏苡仁飯_精品主食薏苡仁飯的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：精品主食 脾調養食譜 清熱去火食譜 高血壓食譜
口味：清香味      工藝：蒸

薏苡仁飯的制作材料：

主料：稻米250克
輔料：薏米30克

教您薏苡仁飯怎么做，如何做薏苡仁飯才好吃

1. 將薏苡仁除去雜質后淘洗干凈；
2. 大米洗干凈；
3. 將薏苡仁、大米一同置于電飯煲內；
4. 加入適量清水如常規煲飯，煲熟即成。

小帖士-健康提示：
本品具有健脾利濕之功效，適于頭昏暈、胸脘痞悶、納呆惡有惡心、嘔吐痰涎、身重困倦、肢體麻木、神倦乏力、苔膩、脈濡滑的氣虛濕陰型的高血壓患者食用。

小帖士-食物相克：
稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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