
菜系及功效:家常菜譜
主料:蝦皮3克,冬瓜250克,
植物油10克,精鹽10克。
蝦皮燒冬瓜的特色:
冬瓜利水。蝦皮補(bǔ)鈣、碘。此菜有利兒童身體成長發(fā)育。肥胖 兒童食用,可減肥壯體。此菜可把蝦皮換成
蝦仁,其營養(yǎng)價值 更高。
教您蝦皮燒冬瓜怎么做,如何做蝦皮燒冬瓜才好吃
(1)將冬瓜削去皮,切成小塊;蝦皮用清水洗一下。
(2)鍋置火上,放油燒熱,下冬瓜翻炒,然后加入蝦皮和精鹽, 略加清水,調(diào)勻,蓋上鍋蓋,燒透入味即成。
[ 特點(diǎn)] 瓜軟鮮嫩,蝦皮脆鮮,有海鮮味。
[提示] 鍋放油燒熱后,可先下蝦皮炸一下,這樣菜味更香。
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