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蘑菇拌鮮貝的做法,蘑菇拌鮮貝怎么做,如何做

蘑菇拌鮮貝的做法

菜系及功效:家常菜譜

蘑菇拌鮮貝的制作材料:

主料:鮮貝肉100克,瓶裝蘑菇200克,西芹50克。雞蛋清1/3個,蔥末10克,料酒3克,鹽3克,水淀粉10克,香油3克,醬油,胡椒粉,味精各少許。

教您蘑菇拌鮮貝怎么做,如何做蘑菇拌鮮貝才好吃

①西芹擇去葉子,洗凈切小段;蘑菇切片;將鮮貝肉洗凈,瀝干,放入碗中加少許鹽、胡椒粉、料酒、雞蛋清、水淀粉攪拌均勻,腌片刻后放入沸水中焯熟,撈出加少許鹽、味精、香油,攪勻備用;蘑菇取出,切片。

②鍋置火上,放油燒熱,放入蔥末煸炒出香味,放入蘑菇片、西芹、鹽、醬油,速炒,盛出置盤中,將鮮貝堆放在菜的中間即可。
   
Tips:
此菜含熱量約540千卡,脂肪8.2克,膳食纖維35克。

蘑菇拌鮮貝的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/47503/

更新于:2010-08-19 11:06:53

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