
菜系及功效:家常菜譜
補虛養(yǎng)身食譜 益智補腦食譜 口味:咸鮮味
工藝:瓤
絲瓜釀肉的制作材料:
主料:絲瓜400克
輔料:豬肉(肥瘦)100克,雞蛋100克
調料:香油10克,鹽3克,味精2克,醬油20克,醋10克,
白砂糖1克,
淀粉(玉米)10克
絲瓜釀肉的特色:
清鮮味美
教您絲瓜釀肉怎么做,如何做絲瓜釀肉才好吃
1. 將肥瘦肉洗凈剁成肉泥;
2. 放入碗內,加入雞蛋1個、水淀粉10克、精鹽、味精1克攪拌均勻;
3. 選擇鮮、直順、粗細一致的絲瓜去皮洗凈;
4. 切成6厘米長的段,然后將絲瓜一端開個洞;
5. 撒上少許淀粉,將肉泥均勻灌進絲瓜內;
6. 將絲瓜上籠熟后;
7. 冷卻后切成圓片,放在盤中碼好;
8. 炒鍋上火,倒入湯、醬油、米醋、味精1克、白糖,燒開;
9. 然后用水淀粉勾芡,淋上麻油起鍋,澆在絲瓜釀肉上即成。
小帖士-食物相克:雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與
甲魚、
鯉魚、
豆?jié){、茶同食。
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