疾病調理 > 高血壓食譜 > 海帶爆木耳_高血壓食譜海帶爆木耳的做法,怎么做,如何做

海調料爆木耳

原料：

水發黑木耳250克，水發海帶100克，蒜 1 瓣，調料適量。

做法：

將海調料、黑木耳洗凈 , 各切絲備用。菜油燒熱 , 爆香蒜、蔥花 , 倒入海調料、木耳絲 , 急速翻炒 , 加入醬油、精鹽、白糖、味精 , 淋上香油即可。

功效：

安神降壓 , 活血化瘀。適用于高血壓患者。

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