家常菜做法大全www.osxg.com.cn高血壓的飲食 10款治療高血壓的食療菜譜的做法

       高血壓本身并不可怕，診斷治療都很容易，可怕的是高血壓的各種并發(fā)癥：高血壓病患者由于動(dòng)脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化，從而影響組織器官的血液供應(yīng)，造成各種嚴(yán)重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥。高血壓常見(jiàn)的并發(fā)癥有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動(dòng)脈疾病、中風(fēng)、左心室肥厚等。

       盡管原發(fā)性高血壓不能治愈，但它能被有效控制。 合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于保持血壓平穩(wěn)。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應(yīng)多吃水果、蔬菜和谷物。

為高血壓人群推薦10款治療高血壓的食療菜譜

涼拌木耳菜
功效：降血壓、益肝、 土豆燉茄子尖椒
功效：降低膽固醇 牡丹花蒸魚
功效：對(duì)血液循環(huán)有利 枸杞炒芹菜
功效：平肝降壓 明目菊花雞片
功效：治療高血壓伴頭暈、目眩 芹菜水餃
功效：平肝降壓 炒萵筍
功效：治療高血壓 芹菜炒蝦仁
功效：補(bǔ)腎平肝、利水泄?jié)?降壓枸杞茶
功效：降壓     香菇油菜
功效：清熱解毒,散血消腫

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