
菜系及功效:家常菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:咸甜味 工藝:炒
主料:毛豆200克
輔料:豬肉(瘦)100克,胡蘿卜75克
調(diào)料:色拉油45克,甜面醬50克,大蔥10克,姜10克,鹽5克,味精2克,白砂糖5克,醬油10克,料酒15克
此菜熱吃味美,涼吃味更佳,咸、甜、鮮適口。
1. 把毛豆粒洗凈瀝干水;
2. 豬肉、胡蘿卜切成小丁;
3. 炒鍋放火上,倒入油25克,油熱后放肉丁,炒變色;
4. 放胡蘿卜丁、毛豆粒、蔥姜末,再炒幾下;
5. 放料酒、精鹽、醬油、白糖翻炒幾下;
6. 加鮮湯轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋燜幾分鐘;
7. 湯干時(shí)加入味精拌勻,倒入碗內(nèi);
8. 原鍋放入色拉油20克加熱后,倒入甜面醬,炒至面醬熟;
9. 放炒好的毛豆粒和胡蘿卜丁、肉丁,炒拌均勻出鍋晾涼即可食用。
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