
菜系及功效:家常菜譜 陽痿早泄食譜 補陽食譜 不孕不育食譜
口味:微辣 工藝:烤
主料:對蝦300克
輔料:菜花50克,土豆(黃皮)50克,發(fā)菜(干)15克,蘆筍15克,蘑菇(鮮蘑)15克,豌豆10克
調料:菜籽油50克,黃油25克,奶油30克,辣醬油10克,鹽3克,胡椒粉3克,吉士粉40克,色拉醬100克,小麥面粉25克
奶汁乳白,計司色黃,蝦肉軟嫩,香氣濃郁。
1. 將對蝦洗凈,去頭,剝殼,留尾(剁去尾尖),從脊背處挑出沙腸;
2. 片開成腹部仍然相連的兩片,用刀尖在表面扎幾下,挑斷蝦筋然后撒上鹽和胡椒粉,稍腌片刻,再沾一層面粉;
3. 熟菜花摘成10多個小朵;
4. 熟土豆去皮,切成厚0.3厘米的薄片;
5. 罐頭鮮蘑、筍均切成片;
6. 龍須菜切成2.5厘米長的段;
7. 將奶油少司、酸奶油、辣醬油和鮮湯放在鍋內,燒開調勻,離火,晾涼,即成烤蝦味汁;
8. 將煎盤(即平鍋)架在火上,放入生菜燒至六七成熱,下入對蝦煎至兩面呈金黃色時;
9. 潷出煎盤內的生菜油,淋入黃油拌勻,連盤入烤箱烤幾分鐘,取出;
10. 取烤盤兩個,先倒入少許調勻的烤蝦味汁,把煎過的蝦平放在內,上面再碼菜花小朵、土豆片、鮮蘑片、筍片、豌豆和龍須菜段;
11. 然后把其余的烤蝦味汁倒入,均勻地撒上計司粉,放入盛水的大煎盤,入烤爐(爐溫300℃)內烤10~15分鐘,取出即可食用。
本品中的龍須菜、筍、豌豆、鮮蘑最好采用罐頭,口感更好。
小帖士-食物相克:
對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
蘆筍:《食鑒本草》記載:“蘆筍,忌巴豆”。
《奶汁烤對蝦的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/44684/