
菜系及功效:家常菜譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 貧血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
口味:酸甜味 工藝:炒
主料:豌豆苗50克,雞胸脯肉250克,冬筍50克
輔料:雞蛋清20克
調(diào)料:黃酒5克,鹽4克,醬油25克,白砂糖8克,味精2克,香醋5克,淀粉(玉米)30克,香油15克,豬油(煉制)50克,花生油20克
1. 將野雞脯肉筋膜剔去,劈成柳葉形片,然后放入清水中漂洗去血污,瀝水,用潔布吸去表面水分,放入碗中;
2. 碗內(nèi)加精鹽、雞蛋清、濕淀粉10克上漿,再加香油拌勻;
3. 炒鍋上火燒熱,下花生油,燒至四成熱時放入野雞片劃油,至白色時出鍋瀝油;
4.工能力炒鍋再上火,下少許油燒熱,放入豆苗,筍片略煸,加紹酒、醬油、白糖、味精調(diào)味,用濕淀粉勾芡;
倒入野雞片,烹入香醋,淋入香油,翻鍋裝盤即成。
小帖士-食物相克:
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
《山雞片炒豆苗的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/44620/