菜系及功效:家常菜譜 老人食譜 防暑食譜 口味:清香味 工藝:拌
主料:扁豆400克調料:鹽3克,味精2克,香油10克
1. 洗凈扁豆,斜切成絲,在開水中焯一下,保持脆嫩,清除其毒素和豆腥氣(水焯時間不能過度,過度則變黃、變爛,在水焯時,比一般菜多焯幾分鐘即可);2. 焯后投入冷水中浸泡,撈出控水,加入精鹽、味精、香油拌勻即可。
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