
菜系及功效:家常菜譜 補血食譜 壯腰健腎食譜 產(chǎn)后調理食譜 健脾開胃食譜
口味:咸鮮味 工藝:砂鍋
主料:魚肚750克
輔料:火腿50克,口蘑25克,冬筍50克,豌豆苗25克
調料:色拉油40克,雞油10克,鹽6克,料酒10克,味精2克,白砂糖3克,大蔥15克,姜5克,淀粉(玉米)10克
清淡不膩。
1. 魚肚撈出,切成5厘米、寬3厘米的抹刀片,下入開水鍋內焯一次;
2. 把火腿、鮮冬筍用刀分別切成骨牌片,用開水燙一下,撈出瀝干水分;
3. 干口蘑用清水洗一遍,再用溫水泡軟,撈入大碗內;
4. 口蘑內加入精鹽5克、干團粉1克,抓勻洗數(shù)次,再用清水洗干凈,用刀切成小薄片;
5. 豌豆苗掐根留嫩尖,洗凈;
6. 蔥切段,姜切片,拍松備用;
7. 鍋放在火上,倒入色拉油40克,油熱后,放入蔥段、姜片,炸至金黃色時;
8. 倒入雞清湯燒開,撇凈浮沫,撈出蔥段、姜片,加入料酒、白糖、精鹽;
9. 下入魚肚片、火腿片、鮮冬筍片和口蘑片,在旺火上燒開;
10. 倒入沙鍋,加蓋,放在微火上燉燜至爛;
11. 上菜時,放有魚肚的砂鍋改用旺火,加入味精調好口味,撒入豌豆苗燒開,淋入熟雞油,連沙鍋一同上桌。
本品需雞清湯約1000克,如果沒有雞清湯可用清水代替。
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