
菜系及功效:家常菜譜 氣血雙補(bǔ)食譜 滋陰食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 益智補(bǔ)腦食譜
口味:咸鮮味 工藝:煎
主料:雞蛋350克
輔料:豬肉(肥瘦)200克,小麥面粉15克
調(diào)料:大蔥10克,姜5克,鹽8克,醬油10克,料酒15克,淀粉(玉米)10克,豬油(煉制)75克
1. 將雞蛋煮熟去掉外殼,對(duì)半切開(kāi),取出蛋黃;
2. 豬肉剁成泥;
3. 豬肉內(nèi)放入蛋黃、姜末、蔥花、料酒、精鹽、醬油、水淀粉和少許清水?dāng)嚢璩扇怵W;
4. 把肉餡抹在熟蛋清四面上;
5. 旺火坐勺,注入油,燒至五成熱,將抹好肉餡的雞蛋平貼鍋面,煎至金黃色時(shí)了出;
6. 肉餡的面朝上,擺入盤內(nèi);
7. 炒鍋內(nèi)入底油,加醬油、精鹽,少許清水燒開(kāi);
8. 加水淀粉收汁后,澆在雞蛋上即可。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
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