
菜系及功效:法國菜譜 家常菜譜
工藝:烤
主料:凈魚1000克,凈大蝦肉500克。
輔料:菠菜葉250克,鮮蘑菇100克,番茄250克。
調料:蛋黃少司1000克,計司末100克,黃油50克,洋蔥50克,芹菜50克,胡蘿卜50克,檸檬75克,香葉2片,精鹽15克,胡椒碎5克。
乳香濃郁,鮮咸清純。
1.將魚肉剔盡皮,切5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的片。將每只大蝦肉去沙線,沿背一刀片開成兩片。將鮮蘑、番茄切片;芹菜、洋蔥、胡蘿卜去根洗凈,將洋蔥、胡蘿卜和檸檬50克均切片,芹菜拍松、切段一起入鍋,加入香葉,精鹽、胡椒碎、清水,燒開5分鐘,下入魚肉片、大蝦片、鮮蘑菇煮熟,撈入漏勺備用。將菠菜葉洗凈燙軟,排順擠盡水分,切成段。
2.將烤斗內澆一層溶化的黃油20克,鋪上一層菠菜段,澆一層蛋黃少司,上面依次碼上魚片、鮮蘑片、大蝦片、番茄片排好,再澆上一層蛋黃少司,撒上計司末,澆上余下的溶化的黃油。將另外25克檸檬切扇形片入烤斗圍邊一同入烤爐烤上色即成。
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