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雞粥菠菜的做法,雞粥菠菜怎么做,如何做

雞粥菠菜的做法

菜系及功效:清真菜 學(xué)齡前兒童食譜 圍孕期食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味      工藝:

雞粥菠菜的制作材料:

主料:菠菜150克,雞胸脯肉100克
輔料:牛奶125克,雞蛋清30克
調(diào)料:雞油100克,料酒10克,味精3克,淀粉(玉米)25克,鹽3克

教您雞粥菠菜怎么做,如何做雞粥菠菜才好吃

1. 將雞里脊去筋洗凈,砸成茸;
2. 雞茸加入牛奶、精鹽、料酒、蛋清攪成糊;
3. 菠菜心去根放開水中燙透;
4. 坐勺上火,放入湯、精鹽、味精、牛奶燒開;
5. 用水淀粉勾芡,再倒入雞茸糊,攪拌成粥狀;
6. 取一湯盤,將菠菜放上一半,隨即澆上一層雞粥;
7. 再將其余菠菜放在上,再澆一層雞粥,最后淋上雞油即成。


小帖士-食物相克:
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){兔肉同食。

雞粥菠菜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/41516/

更新于:2010-08-01 11:11:44

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