
菜系及功效:京菜 便秘食譜 青少年食譜 營養不良食譜 口味:咸鮮味
工藝:煮
肉丸扒油菜的制作材料:
主料:油菜300克,
豬肉(瘦)100克
調料:料酒15克,鹽4克,味精3克,
白砂糖2克,
大蔥5克,
姜5克,
大蒜(白皮)10克,蔥汁10克,姜汁10克,
雞油10克,五香粉1克,胡椒粉1克,
香油10克,淀粉(
豌豆)15克,
雞蛋清20克,
花生油65克
肉丸扒油菜的特色:
色澤美觀,清爽脆嫩,軟滑鮮香。
教您肉丸扒油菜怎么做,如何做肉丸扒油菜才好吃
1.將油菜洗凈,在根部剞上十字花刀。
2.將肉末內加料酒5克,精鹽1克,味精1克,蔥姜汁、五香粉、香油、鮮湯50克,蛋清,順一個方向攪拌均勻成肉泥。
3.鍋內加鮮湯,將肉泥擠成均勻的小丸子下入湯中,燒至湯開、丸子浮起,撒去浮沫,撈出丸子。
4.將油菜下入四成熱油中略滑至嫩熟,撈出,瀝凈油。將油菜根部朝外擺在盤內呈半圓形,將氽好的丸子擺在盤中心油菜葉上。
5.鍋內留底油20克燒熱,放入蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)熗鍋,加鮮湯75克,放入精鹽、胡椒粉、料酒、白糖燒開,用濕淀粉勾芡,淋入雞油,出鍋澆在油菜、丸了上即成。
肉丸扒油菜的制作要訣:
本品有過油炸過程,需備
花生油約500克。本品最好使用鮮湯約700克。
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