
菜系及功效:京菜 清熱解毒食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 口味:醬香味
工藝:炒
炒黃瓜醬的制作材料:
主料:黃瓜150克,
豬肉(瘦)150克
輔料:淀粉(
蠶豆)3克
調(diào)料:醬油5克,
姜1克,鹽1克,
黃酒5克,味精2克,黃醬7克,
香油15克,
小蔥1克,豬油(煉制)20克
炒黃瓜醬的特色:
此菜呈深棕色,肉嫩醬香,黃瓜清脆,是下飯一道佳肴。
教您炒黃瓜醬怎么做,如何做炒黃瓜醬才好吃
1. 將嫩黃瓜洗凈,選用尾端籽少的部分切成0.66 厘米見(jiàn)方的丁;
2. 將黃瓜丁用精鹽拌勻,腌出黃瓜的水分,潷出不要;
3. 豬瘦肉也切成0.66 厘米見(jiàn)方的丁;
4. 將熟豬油倒入炒鍋內(nèi),置于旺火上燒熱,放入肉丁煸炒;
5. 待肉丁內(nèi)的水分出來(lái),鍋內(nèi)響聲加大時(shí),把鍋移到微火上;
6. 到肉的水分已盡,響聲變小時(shí),再端到旺火上炒3 至4 分鐘,直到肉的顏色由深變淺,隨即加入蔥末、姜末和黃醬炒2 至3 分鐘;
7. 待醬味浸到肉中后,放入黃瓜丁、黃酒、醬油、味精略炒;
8. 用調(diào)稀的濕淀粉勾芡,再淋上芝麻油,翻炒幾下即成。
炒黃瓜醬的制作要訣:
1. 黃瓜選用春黃瓜,此質(zhì)地細(xì)嫩、味道鮮美,并帶有自然的,本身特有的鮮味,并且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分;
2. 炒時(shí)要不斷地翻、推、攪、拌,如鍋內(nèi)汁干,可加入少許豬骨湯或水,以防巴鍋。
小帖士-健康提示:
黃瓜味清香、質(zhì)脆嫩,水分豐富,藥性甘、寒無(wú)毒,有清熱利水,解毒消炎之功用。
小帖士-食物相克:淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與
田螺同食。
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