
菜系及功效:京菜 素齋菜 補(bǔ)血食譜 益智補(bǔ)腦食譜 防癌抗癌食譜 口味:咸甜味
工藝:燴
主料:腐竹50克,雞蛋200克
輔料:素
火腿25克
調(diào)料:糖桂花2克,
姜3克,鹽2克,味精2克,
花生油25克
素桂花干貝的特色:
成菜色澤金黃,質(zhì)地軟嫩,桂花香味濃郁。
教您素桂花干貝怎么做,如何做素桂花干貝才好吃
1. 腐竹浸發(fā)切成0.9 厘米長(zhǎng)的細(xì)絲,越細(xì)越好;
2. 素火腿切成細(xì)末;
3. 炒勺置旺火,注入
花生油,燒至八成熱,下入姜末、白湯60毫升、腐竹絲、味精和精鹽,燒制;
4. 待湯燒開(kāi)后,用微火燜干湯汁;
5. 將腐竹絲倒在碗中,磕入雞蛋,放入精鹽和糖桂花攪勻;
6. 炒勺回旺火,放花生油,燒熱后倒入攪好的雞蛋、腐竹絲炒熟,盛在盤中,撒上素火腿末即成。
素桂花干貝的制作要訣:
水發(fā)腐竹,是將
豆?jié){表面結(jié)的
油皮,劃成兩塊,將每塊用手抻長(zhǎng)成條,放在竹箅上晾、曬,然后進(jìn)行烘干,即成“腐竹”,入饌時(shí)再行水發(fā),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。
小帖士-食物相克:雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與
甲魚、
鯉魚、豆?jié){、茶同食。
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