
菜系及功效:閩菜 接觸電離輻射人員食譜
滋陰食譜 防癌抗癌食譜 口味:酸甜味
工藝:焦溜
爆炒魷魚卷的制作材料:
主料:魷魚(鮮)350克
輔料:香菇(鮮)20克,
冬筍50克
調(diào)料:小蔥15克,白醬油10克,白醋5克,
大蒜(白皮)5克,淀粉(
蠶豆)10克,味精3克,
香油10克,
花生油40克
爆炒魷魚卷的特色:
魚卷脆嫩,酸甜可口。
教您爆炒魷魚卷怎么做,如何做爆炒魷魚卷才好吃
1. 將魷魚剞十字花刀,切成6×3.3 厘米的長塊,下沸水鍋氽一下,生花成卷,控去水分;
2. 蔥去根須,洗凈,取
蔥白切馬蹄蔥;
3. 香菇去蒂,洗凈,切菱形片;
4. 冬筍削去外皮,洗凈,切菱形片;
5. 香菇片、冬筍片焯水一下,和調(diào)料、濕淀粉調(diào)成鹵汁待用;
6. 鍋置旺火上,倒入
花生油,燒十成熱后,將魷魚入油鍋中,炸至熟透,撈出;
7. 留余油50 克回置旺火上,倒入鹵汁燒開,迅速放入就魚卷急炒二下,再顛鍋幾下裝盤即成。
爆炒魷魚卷的制作要訣:
1. 注意火候,火要旺,速度要快;
2. 因有過油炸制魷魚的過程,需準備花生油500克。
《爆炒魷魚卷的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/37305/