
菜系及功效:閩菜 肝調養食譜 腎調養食譜 氣血雙補食譜 月經不調食譜 口味:咸鮮味
工藝:炒
白炒墨魚卷的制作材料:
主料:墨魚400克
輔料:冬筍25克,青椒15克
調料:鹽3克,味精2克,
大蒜(白皮)10克,
大蔥15克,
花生油30克,淀粉(
蠶豆)10克,胡椒粉2克
白炒墨魚卷的特色:
墨魚色白成卷,配以紅、綠、黃等配料色彩美觀,目魚鮮嫩可口。
教您白炒墨魚卷怎么做,如何做白炒墨魚卷才好吃
1. 墨魚宰殺治凈,剞十字花刀,切6×3厘米長條;
2.
花菇去蒂,洗凈,切菱形;
3. 青椒去蒂、籽,洗凈,切菱形;
4. 冬筍削皮,洗凈,切片;
5. 胡
蘿卜洗凈,切片;
6. 蔥去根須,洗凈,取
蔥白切段,大蒜切米;
7. 炒鍋置旺火上,下
花生油燒七成熱時倒入墨魚,翻一下鍋即倒入漏勺瀝去油;
8. 鍋留余油,先將蒜米、蔥白下鍋,泡一下,再入切好的花菇、冬筍、青椒、
胡蘿卜翻顛幾下,依次加入骨湯25毫升、調味品、濕淀粉(勾薄芡)、過油的墨魚卷,炒幾下,即成。
白炒墨魚卷的制作要訣:
1. 因有過油過程,需準備花生油250克;
2. 目魚刻花深度要一致,大小劃一,過油要旺火,動作要快。
小帖士-食物相克:墨魚:墨魚與
茄子相克,同食容易引起霍亂。
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