家常菜做法大全www.osxg.com.cn滋陰補腎的飲食 靈芝淮山生魚湯的做法

菜系及功效：肝調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜 滋陰食譜 工藝：煮

靈芝淮山生魚湯的制作材料：

主料：黑魚250克
輔料：靈芝12克,山藥(干)30克
調(diào)料：姜5克,鹽5克

靈芝淮山生魚湯的做法：

1. 將生魚（黑魚）活殺，去鱗，內(nèi)臟及鰓，切段，洗凈；
2. 靈芝、淮山（山藥）、生姜洗凈；
3. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時，調(diào)味即可。

健康提示

益陰養(yǎng)肝、健脾補氣；
慢性肝炎，遷延型肝炎屬脾虛陰虧者，癥風(fēng)右脅隱隱作痛，肢體困倦，頭暈?zāi)垦＃�口干咽燥，不思飲食，或食后微脹，大便時溏時結(jié)，舌淡苔白，脈細弦；外感發(fā)熱，濕熱泄者不宜飲用本湯。

食物相克

山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。

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