功能性調理 > 美容菜譜 > 烏豆圓肉紅棗湯_美容菜譜烏豆圓肉紅棗湯的做法,怎么做,如何做

烏豆圓肉紅棗湯的做法簡單是家常菜做法大全www.osxg.com.cn美容食譜菜譜里的常見菜，烏豆圓肉紅棗湯口味屬于甜味，做法屬煮菜類，但怎么做烏豆圓肉紅棗湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道烏豆圓肉紅棗湯吧~~

配料:

烏豆50克、 桂圓肉15克 、紅棗50克

特色：口感   香甜滋潤，清爽不膩。

功效：

烏豆味甘澀，性平，入肝、腎經，具有滋陰補血、安神、明目、益肝等功效。中醫認為：色黑者入腎，從外形看烏豆似腎之狀，故對腎氣不足、腎虛、頭發早白者大有好處。桂圓及大棗都具有調補脾胃的作用。烏豆圓肉紅棗湯常食可補腎、潤發、烏發，補血安神。

忌食 小兒忌服。

操作:

1.將烏豆、紅棗洗凈。

2.將烏豆、桂園肉、紅棗一起放入砂鍋中，再加入3碗清水，文火煎制。

3.待清水熬至三分之二，去掉湯面浮渣即可

趕快試試吧，做一道屬于你的烏豆圓肉紅棗湯。

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