香菇炒薯條的做法,香菇炒薯條怎么做,如何做
上一篇：懷孕第八個月的營養食譜的做法
下一篇：懷孕第九個月營養食譜的做法
制作方法：
備料：
馬鈴薯3個。香菇4個。青椒半個。老陳醋3大湯匙。鹽少許。油1大湯匙。
過程：
1.將馬鈴薯切成略粗的條（炒出來會很香），將香菇的菌柄頭去掉，切成薄片，青椒切絲。
2.在平底鍋中倒入色拉油并加熱，將香菇炒透。
3.加入馬鈴薯，撒鹽翻炒透，再放入青椒略炒，裝盤后淋上老陳醋。
營養分析：
香菇：含有豐富的食物纖維、維生素B群（防孕吐）。如果將它制成干貨，則會大大增加了促進鈣吸收的維生素D。
馬鈴薯：含豐富的維C。由于被淀粉包著，雖然被加熱但卻損失很少。維持鹽分平衡的鉀的含量也很多。
青椒：含有豐富的維C。
在孕期間電腦也會對寶寶產生影響，這些都是媽媽們要注意的。電腦顯示器產生出的電磁輻射會引起孕婦眼球疼痛、疲勞等癥狀；而電腦背面與兩側產生出的電磁波比正面還要強，因此更不能太接近。在孕早期還是暫時遠離電腦為好。懷孕3個月以后，就可以和電腦接觸了，不過還是要注意適時適度，不能一天到晚地坐在電腦前，不利于母子的健康
趕快試試吧，做一道屬于你的香菇炒薯條。《香菇炒薯條的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/1614/