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冬瓜的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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冬瓜的做法

冬瓜可是我最喜歡吃的蔬菜種類(lèi)之一,那軟軟的口感,鮮嫩的味道,不管是紅燒還是清燉,它都能輕松駕馭。那么作為很受歡迎的一種蔬菜,自然餐桌上是少不了它的身影,下面我們就一同去冬瓜的吃法都有哪些吧!

冬瓜的吃法 www.osxg.com.cn

冬瓜燜干蝦米的做法

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冬瓜燜干蝦米

食材準(zhǔn)備

冬瓜、干蝦米、鹽、油、醋、蒜、。

方法步驟

1、首先是將冬瓜去皮去囊,洗凈,切成薄片。

2、將蒜洗凈,切成末;將生姜洗凈,切成片。

3、鍋內(nèi)熱油,然后放入冬瓜,均勻翻炒大約兩分鐘。

4、接著加水,可以根據(jù)自己喝湯的水準(zhǔn)來(lái),然后蓋上鍋蓋先大火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)小火燜大概五分鐘。

5、把備好的蒜末和生姜片放入,一起燜煮。

6、再放適量鹽,放入蝦米,繼續(xù)燜五分鐘左右,起鍋即可。

 

2、蝦皮是可以先炒制的,但是蝦皮比如容易糊,所以炒制的時(shí)候,要特別注意溫度。

3、那么其實(shí)把蝦皮換成腌肉也是很不錯(cuò)的,可以先炒制腌肉,然后再放冬瓜,這樣出來(lái)的濃也會(huì)更加香濃。

冬瓜炒蝦仁的做法

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冬瓜炒蝦仁

食材準(zhǔn)備

冬瓜、蝦仁、蔥、花椒、蒜、雞精、料酒、鹽、淀粉。

方法步驟

1、首先把冬瓜去皮去囊,洗凈,然后切成塊。

2、將蔥洗凈,切成蔥花;將蒜洗凈,切成蒜末;將姜洗凈,切成姜片。

3、然后把蝦仁洗凈,倒入碗里,加入料酒、鹽、雞精和淀粉,用手抓均勻。

4、把冬瓜放入開(kāi)水焯燙到七成熟的樣子。

5、等到油燒到三成熱的時(shí)候,倒入蝦仁,迅速翻炒,直到變成粉紅色,然后撈出,放到一邊。

6、接著重新起鍋,放入花椒爆香,撈出,放入蔥花,然后放入冬瓜翻炒。

7、放入適量的鹽、雞精和淀粉,放入蝦仁繼續(xù)翻炒,一分鐘后起鍋即可。

冬瓜排骨湯的做法

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冬瓜排骨湯

食材準(zhǔn)備

排骨、冬瓜、蔥、姜、鹽。

方法步驟

1、將蔥洗凈,挽成結(jié);將姜洗凈,切成片;將冬瓜去皮去囊,切成片。

2、把排骨洗凈,然后用開(kāi)水焯一下,撇除血末,用清水沖洗干凈。

3、用砂鍋裝冷水,再把排骨倒入。

4、先用大火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)成小火,煲一個(gè)小時(shí)左右,中途不要加水。

5、把冬瓜放入,一起煲制大約十五分鐘。

6、只有砂鍋里放入適量鹽,撒上蔥花,出鍋即可。

冬瓜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/113892/

更新于:2018-06-11 11:22:05

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