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豆角燒茄子的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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豆角燒茄子的做法

豆角和茄子都是我們?nèi)粘I钪谐R姷氖卟耍瑢⒍呓Y(jié)合在一起燒制成一道菜,這就是豆角燒茄子。其用料簡(jiǎn)單,制作方便,口味香辣可口,特別適合下飯。

豆角燒茄子 www.osxg.com.cn

豆角燒茄子的做法

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食材準(zhǔn)備

茄子、豆角、肉末、蒜末、醬油、耗油、雞精、糖、鹽。

方法步驟

1、茄子洗干凈后切成長(zhǎng)條。豆角洗干凈去筋切成寸段,焯水后瀝干。

2、鍋內(nèi)倒入油,加熱后放入肉末,炒至變色,然后加入蒜末爆香。

3、放入茄子條,炒至茄子變軟,然后將豆角放入煸炒3分鐘左右。

4、放入醬油、雞精、糖、鹽、耗油繼續(xù)翻炒。

5、加入適量清水,用中火將湯汁收至濃稠即可出鍋食用。

小貼士

1、茄子切好后,要放到清水里泡一會(huì),可以去除鐵繡。

2、炒制茄子時(shí)不用噴水,等加入調(diào)料后再加入適量清水烹煮。

豆角燒茄子的家常做法

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食材準(zhǔn)備

豆角、茄子、蒜片、黑胡椒、生抽、鹽、味精。

方法步驟

1、將茄子洗干凈,切成長(zhǎng)條,放入蒸鍋中蒸軟備用。

2、將豆角洗干凈,去筋后切成寸長(zhǎng),放入沸水中煮軟備用。

3、倒入適量油在鍋中,待油無(wú)泡后倒入備好的茄子和豆角,一起翻炒片刻。

4、放入蒜片,加入適量的黑胡椒粉、生抽、鹽、味精,翻炒均勻出鍋。

小貼士

1、豆角生食有一定毒性,炒制時(shí)一定要煸熟,否則有食物中毒的危險(xiǎn)。

2、豆角色澤翠綠時(shí)是生的,一旦變成黃綠色而且發(fā)軟就說(shuō)明熟了,可以食用。

豆角燒茄子怎么做好吃

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食材準(zhǔn)備

豆角、茄子、油、生抽、糖、鹽、料酒、、蒜、海米、花椒、干辣椒。

方法步驟

1、豆角洗干凈后去筋切成寸長(zhǎng),茄子洗干凈后切成長(zhǎng)條,海米用溫水浸泡20分鐘后切碎備用。

2、鍋內(nèi)放油,7成熟時(shí)放入豆角炸至表面起泡后撈出,將茄子放入油鍋,炸至金黃后撈出。

3、鍋內(nèi)留少許油,燒熟時(shí)放入花椒、干辣椒爆香,加入姜蒜和榨菜、海米翻炒。

4、放入料酒和生抽,倒入豆角和茄子,大火翻炒片刻。

5、加入鹽和糖調(diào)味,翻炒均勻后煸炒至略干后出鍋。

豆角燒茄子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/113833/

更新于:2018-05-31 12:04:51

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