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粉蒸肉要蒸多久的做法及營養(yǎng)價值

粉蒸肉要蒸多久的做法

粉蒸肉是南方特有的一道美食,以豬肉作為主要食材,輔以米粉,味道酥香美味,做法也是比較簡單的,沒多少的講究,那到底粉蒸肉要蒸多久才能將肉蒸好,而且味道還不差。

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粉蒸肉要蒸多久合適

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食材準備

五花肉250克,土豆200克,糯米100克,大米200克,香蔥50克,雞蛋1只,紅糖5錢,五香粉5錢,調(diào)和油10克,郫縣豆瓣30克,豆腐乳10克,花椒末、辣椒面、雞精、食鹽、老抽、料酒、老、麻油各適量。

做法步驟

1、將五花肉清洗干凈,土豆洗凈后刮皮改刀切成大小適中的三角形。

2、香蔥切細,花椒炒香之后用調(diào)料機打成粉末,紅糖用微波爐高火加熱1分鐘即可化開。

3、五花肉切成塊狀,老姜切成細末,郫縣豆瓣切細,豆腐乳弄爛。

4、放入少許的食鹽、料酒、五香粉、老抽、豆腐乳、郫縣豆瓣、紅糖、花椒末、辣椒面、雞精、調(diào)和油、姜末,碼味半個小時。

5、在碼好味的肉中加入一個雞蛋,順時針方向調(diào)和均勻。

6、將切好的土豆倒入肉中攪合均勻。

7、在鐵鍋中將糯米、白米再加入少許的食鹽炒香之后,加入少量的花椒末、辣椒面,用調(diào)料機磨制成粗顆粒狀。

8、將磨制好的米粉分3次倒入盆中。用雙手不斷抓捏,盡量要使所有的米粉粘在豬肉和土豆上面。

9、用紗布墊底,最下面的一層鋪上土豆,加入豬肉均勻的平鋪在最上面,電磁爐大火蒸40分鐘。

10、出籠之后、在菜品表面均勻淋上一層麻油,撒上香蔥或是香菜即可食用。

貼心小竅門

1、這里的米粉是自己做的,如果沒有這個條件可以直接在外面買米粉。

2、粉蒸肉蒸多久才能將肉蒸熟了,這里用電磁爐蒸了40分鐘就合適了。

粉蒸肉做法詳解

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食材準備

豬大排500克,南瓜1個,大米50克,食鹽適量,蔥2根,花椒30粒,料酒1湯匙,豆瓣醬2湯匙,干辣椒15只,姜2片,紅米酒1湯匙。

做法步驟

1、米冷水沖洗,迅速甩干水分,鍋燒熱,把濕大米放到鍋里迅速翻炒,炒至大米顏色開始變黃。

2、放入辣椒,如果不能吃辣,辣椒可以用一些不辣的干辣椒代替。

3、辣椒的顏色開始變得金黃的時候,加入花椒,繼續(xù)用小火翻炒,直到用手捏花椒,花椒可以捻碎為止,關火,待涼

4、將炒好的米搗成粗粉狀,也可以用打干粉的粉碎機,不要打太細了。

5、找個一公斤左右的小南瓜,洗干凈表皮,擦干水分。如果嫌麻煩,南瓜去皮,切成寸半見方的塊,去掉里面的瓜瓤,用勺子將里面刮光滑。

6、可以在南瓜的表面刻上自己喜歡的圖案。

7、排骨溫水洗凈,擦干水分,加入鹽,胡椒粉,蔥花,姜絲,料酒,抓勻。

8、加入2湯匙的豆瓣醬1湯匙米釀,抓勻后,慢慢加入米粉,以肉的表面沾面米粉為準,最后加入兩湯匙色拉油,抓勻。如果豬肉里含有五花肉,色拉油可以適量減少。

9、在南瓜的內(nèi)壁上均勻的抹上一層白糖,這樣南瓜的味道更加突出。

10、再細細的抹上一層米粉,把排骨整齊的擺放在南瓜盅里,放置在蒸鍋里,水燒開后,轉小火,蒸45分鐘。

11、南瓜盅里不能加任何水,否則南瓜水分過多,蒸透了,拿出來就破了,上桌前撒香菜末或者蔥花即可。

小貼士

這樣的粉蒸肉色、香、味俱全,好吃又好看,這樣的粉蒸肉要蒸多久菜合適呢,因為外面有南瓜,而且用的是排骨,所以要比其他的粉蒸肉多蒸一些時間。

粉蒸肉的選材

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選材注意事項

豬肉:如果粉蒸肉用的是豬肉那就要選擇五花肉,五花肉肥瘦相間,如果只有瘦肉吃起來就顯老,肥肉又太膩,所以要選擇肥瘦相間的五花肉,好吃不膩。

排骨:排骨要選擇豬小排,豬小排含的肉比較多,更加具有風味。

粉蒸肉要蒸多久的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/113647/

更新于:2018-04-26 10:05:19

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